חרדת החמצה (FOMO - Fear of Missing Out) היא תחושה של פחד או חרדה מכך שאחרים חווים חוויות משמעותיות או מהנות בזמן שאנחנו לא. פחד מלקיחת ס

פחד מהחמצה FOMO מדובר בתחושה חרדה הנגרמת מהמחשבה שאנו מפספסים חוויות או אירועים חשובים שאחרים נהנים מהם. הוא מתגבר כאשר אנו רואים פוסטים ברש

ציאה מאזור הנוחות בשינוי התנהגותי יכולה להיות מאתגרת מכמה סיבות: חשש מהלא נודע: שינוי דורש התמודדות עם מצבים חדשים ולא מוכרים, וזה יכו

נגיף הקורונה הפתיע את כולנו לפני מספר שבועות ומיקוד מחשבתי ב״זמן הווה״ הפך לתרופה הבלעדית בשלב זה. בימים אלו אנו פוגשים התמודדות...

טינטון מוגדר כזמזומים הנשמעים באוזניים, במקרים רבים ללא הסבר ברור לתופעה זו. טינטון יכול להיות מטרד מהותי עבור האדם בשגרת חייו ואף לגרום...

מחלת עור יכולה ליצור פגיעה לא רק בהיבט הפיזי של מראה העור בהקשר של פגיעה אסתטית או בריאותית אלא גם פגיעה באורח החיים הנורמטיבי ובערך...

האביב מביא עמו רוח של התחדשות. אווירה של פריחה וצמיחה. אנחנו מתחילים אט אט לקלף את שכבות הבגדים בהם התעטפנו בימים הסגריריים ומשהו פנימי...

השוקולד גורם לנו להתאהב? האמנם? מאז ומעולם קישרו בין אכילת שוקולד לבין תחושות עונג הנלוות לטעם ולהרגשה של אכילת השוקולד. אין ספק שאכילת...

מרטין לותר קינג אמר ״יש לי חלום" והעולם החסיר פעימה. הוא אמנם לא ראה את חלומו הופך למציאות אבל הוא ידע דבר אחד - הדרך להגשמת חלומות...

ימי החורף מביאים אותנו להתכנס ולהתכרבל ולא תמיד במובן החיובי. תחושה של דכדוך לעיתים וחוסר מוטיבציה. בימי החורף אנו חווים פחות שעות אור...

הכאב מבקש לעצור ולהקשיב. ניסיתם פעם לשאול מדוע הופיע? האם הוא רוצה לספר ולהתריע כתמרור אזהרה? דעו שאתם לא לבד. לכאב ישנה מטרה והוא מבקש...

חיי היומיום בעידן המודרני מתאפיינים בריבוי קונפליקטים, מתחים וחרדות. לעתים תכופות אנו מחפשים דרך מועילה להפחית תחושות הסטרס והחרדה...

במהלך חיינו, אנו סופגים מהלומות שמערערות מן היסוד את יציבותנו, את המערכת המורכבת של איזונים והגנות המקיפה ועוטפת אותנו ולעתים אף את...

כולנו סובלים מחרדה בתקופות כאלו ואחרות. החיים הם דבר מורכב, מלא אתגרים, קונפליקטים ואינספור גורמי מתח ולחץ. אנו נדרשים לנווט ללא הרף בין...